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忽視身體反覆疲勞的警告,最終將對身心都造成無法逆轉的器質性異常等致命性疾病,或導致「過勞死」。
內臟明明是人體運作的重要器官,但我們無法從體外檢視內臟,也無法像肌肉一樣加以鍛鍊,我們很難以詳細地自我覺察當下內臟是如何運作,或知道現下處於何種狀態,該如何對待,本書由多位日本專科醫生專業審定,帶你透過一些身體的表現,幫助你了解「腦」、「腸胃」、「肝臟」三大領域的內臟器官積累疲勞問題,並提供精闢的對策,一次舒緩大腦、胃腸道和肝臟的深層疲勞。《內臟疲勞修復全書》提供消除內臟疲勞的最佳對策